Проблемът наднормено тегло

В днешно време проблемът с nadnormeno tegloнаднорменото тегло и разрешаването му е от първа необходимост за нашето здраве. Затлъстяването е в основата на редица заболявания, които водят до тежки последствия, а дори и до смърт. За редуциране на теглото в последно време ни предлагат всякакви „вълшебни“ хапчета, бързи диети за 1 седмица, за 10 дни, но в крайна сметка резултатът е временен и неефективен. Основният проблем на всички е, че нямат търпение. Коригирането на теглото е бавен процес, който изисква воля, търпение и постоянство. Телесното тегло е в зависимост от пола, възрастта и физическото състояние на индивида. Когато искаме да коригираме формите си, трябва да се съобразим от мазнините, намиращи се в мастната тъкан, а не просто килограмите, които са съвкупност от мускули, вода, кости и др. В същото време е важно, да запазим наличният си базов метаболизъм, а защо не и да го повишим.

категория: 
Share